以前有多吃有时会失眠

病情分析：
你好，失眠考虑是生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多导致，患者要放松压力，可以进行体育锻炼，调整不合理的学习、工作方式等，可以改善紧张状态、缓解精神压力，睡眠的时候要找一个安静舒适的有利于休息的环境。同时也可以服用一些药物调理。如安神补脑液，脑心舒口服液等都是可以的。

病情分析：
你好，这种情况考虑是有肝火旺盛引起的，脾气暴躁导致的失眠，建议您平时注意多控制自己，可以适当参加一些户外活动，放松心情，避免过于急躁，饮食上尽量多吃一些清凉去火的食物。

病情分析：
你好，就你描述的症状，说明你有神经衰弱的现象。也可能有心理方面的障碍，你可以服用谷维素，调理植物神经功能紊乱，必要时可以服用镇静的药物，保持充足的睡眠。可以多和别人沟通，打开心结。

指导意见：
建议您平时要加强有氧运动，提高抵抗力。平时可以加强营养，多吃富含蛋白质，维生素以及钙铁锌硒丰富的食物。

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，考虑压力过大导致失眠。

指导意见：
建议要保持心情舒畅，放松自己的情绪。多吃新鲜的蔬菜水果，少吃过于油腻及辛辣等刺激性食物。可以去正规中医院针灸针灸治疗或做头面部按摩。