已经好几个月睡觉睡不好了
2018-03-26 1人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：已经好几个月睡觉睡不好了，黑眼圈看上去很严重。人也很憔悴。我每天都11点上的床到了床上就一直睡不着，脑子里想着乱七八糟的事情。才睡了4个小时吵醒了就再也睡不着了这是为什么呢
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，通过你的描述你现在的这个情况应该是考虑有一定程度的失眠症。
指导意见：
一般来说这样的情况在白天的时候尽量的不要睡觉要注意多去室外活动一下，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶然后要把睡眠的环境制造的稍微安静一些。如果通过这样的方法没有得到有效的缓解，那么可以考虑使用一些安神补脑口服液。
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2022-12-30 18:11
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