2018-03-26 8人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:您好前不久检查说颈椎生理曲线变直,请问锻炼的话还能恢复正常吗?平时需要如何锻炼,吃些还有要做些什么呢?
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病情分析:
你好,你这种情况有可能是患有颈椎病压迫神经导致的症状,这种情况建议你可以及时去医院进一步检查确诊,可以做颈椎操锻炼,口服颈复康冲剂治疗。
其他答案 (7)
病情分析:
你好,根据你说的颈椎生理弯曲变直,多因为每天低头时间过长引起。
指导意见:
建议,尽量减少低头时间,多活动颈部,做颈椎操,睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液回流可以逐渐缓解症状。
病情分析:
临床上治疗颈椎生理曲度变直的方法很多,例如微创疗法、颈椎牵引法、按摩疗法、物理疗法等等。锻炼可以让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩3~5秒钟,尔后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次。也可利用两张办公桌,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5秒钟,重复3~5次。
病情分析:
建议,一先保守治疗,保守治疗,包括a颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,b减少低玩手机时间,用头写米字每天至少100个,c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,二如治疗效果不佳时,可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
指导意见:
颈椎的生理曲度变直是颈椎病变的一种表现,会相应的引起一些椎间孔、椎间盘的病变,这种生理性的变直有时候很难恢复,可以通过经常抬头后仰,睡觉枕头的位置摆放等方法调理。