荷叶；橘皮；决明子；泽泻
2018-03-26 3人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：荷叶；橘皮；决明子；泽泻；火麻仁；菜菔子；绞股蓝；；乌龙茶；茯苓；这几味药材可以泡水喝减肥吗？分
满意答案
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- 王冬杰 副主任护师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你所说的情况分析。想减肥，建议你管住嘴，迈开腿。
指导意见：
你好，根据你所说的情况分析。建议你管住嘴，迈开腿。建议你不要乱用药物。
减少食物？？我想说我基本不吃饭的，我都吃苹果之类做中晚餐，我是属于喝水都胖的人来的
建议你不要过度的节制饮食。要加强体育锻炼，多运动。
我就一般是节食，运动很少，因为就说跑步吧，我一跑步我的那个小盐就很痛很痛的
你可以适当的运动。不要总是坐着。
因为我一般上班都是坐着对着电脑的，只有下班才不会坐着，但是下班都6点了，去健身房吧，又贵，所以。。。。
我的建议是管住嘴，迈开腿。想减肥就得迈开腿。
现在就是主要迈不开腿啊，要是迈得开腿，早就瘦了，对吧
你说了句大实话。运动量大了会发多余的脂肪燃烧掉。
我现在就是管住了嘴，实际上还是迈不开腿，就是，我之前办了健身卡，每晚去健身房踩那个动感单车，每晚一个小时来踩，但都是减不下来，
你好，现在天气逐渐变暖和了，建议你加强户外活动。每天晚上吃饱饭，在小区里溜达几圈。
其他答案 (2)
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- zhangchonglin 副主任医师
- 其他
病情分析：
根据你描述的情况，32岁的年轻女性目前想减肥，对你的情况有大致的了解
指导意见：
减肥是需要建立在减少食物摄入减，尤其是高能量的食物，例如高糖高脂高油的食物，其次还要加强运动训练，单纯想通过某种药物来减肥是不可能的。
减少食物？？我想说我基本不吃饭的，我都吃苹果之类做中晚餐，我是属于喝水都胖的人来的
那平时就要多运动了
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- 曾辉 主治医师
- 咨询：33181人
病情分析：
这个的话没有明显的减肥效果。最主要，最健康的减肥方法，还是要控制你的饮食，一定要的规律运动。生活当中千万不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物。
减少食物？？我想说我基本不吃饭的，我都吃苹果之类做中晚餐，我是属于喝水都胖的人来的
水果他也是食物，水果里面，它也有能量也有atp。世界上是没有光喝水就能长胖的。
但是苹果不是减肥的最好食物吗，虽然也是甜的，但是比起其他水来来说的话，这个苹果是最好的减肥餐啊，不是吗？？让你以我就一般是节食，运动很少，因为就说跑步吧，我一跑步我的那个小盐就很痛很痛的
苹果是很好的食物，但是你吃的太多的话。你摄入能量也是很多的。有可能是有你的胃肠道吸收特别好，所以一般来说你的能量利用率很高。
我没有吃很多，我如果吃饭的话，我一般的饭量都是只有一二口的，我同事一天的饭量就可以顶我一个星期的饭量了，所以我吃苹果都是一餐吃一个苹果，不会吃多的
这样的话，只能证明你的胃肠道功能特别好，吸收率特别高。
对，但是我胖都是只胖在肚子同大腿的，其他地方都很瘦
对于你的情况的话，我建议你可以去进行一下游泳。游泳的话，它的能量消耗特别大，而且对身体特别好处。对你的体型塑造也很有帮助。
我现在体重是：高158，重是52.5到53左右，就主要是肥在肚子同大腿，游泳是吧，好，我知道了，我到时候去报个游泳班试试，谢谢
从你的文字的看的话，你并不是特别胖，这一点希望都不要太紧张。游泳的话，你一定要坚持，千万不能半途而废。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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