医生，我这几年都是浑浑噩噩的

病情分析：
你好这位朋友。很高兴能回答你的问题。建议你增加营养，多吃有营养的食物，如豆类，海鲜，核桃坚果类都具有健脑的作用。气血两虚，可以服用中成药十全大补丸，西洋参泡水喝，能够治疗气血双亏，四肢无力，肢体不温。

病情分析：
你好，你应该处于亚健康状态，亚健康即指非病非健康状态，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、胃口差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。你属于心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。