腰疼。脊椎两侧腰部酸疼

病情分析：
你这种情况首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗，配合热敷及膏药外敷以增强疗效

病情分析：
根据你的情况要做，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。你所说的硬东西有可能是淋巴结，可以去完善超声检查，必要的话进行手术切除，进行病理检查。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。你说的这种情况不排除泌尿道和肾脏疾病。

指导意见：
建议你及时去医院检查，以明确，以免延误病情平常注意休息，避免劳累，保持睡眠。

病情分析：
你好，根据你的描述考虑是腰椎间盘突出引起的不适，最好去医院检查一下。

指导意见：
建议去医院就诊，避免受凉，避免劳累，局部热敷，外用膏药，清淡饮食，希望我的建议对你有所帮助。