大夫，晚上好，我今年26岁

病情分析：
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。一般我们的意见建议：薏米和红豆能增强肾功能，有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。但是薏米是寒凉的，体寒的人还是少吃的好。

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你这个情况，如果已经排除风湿性关节炎，那考虑可能是体内湿气比较重。

指导意见：
建议你去医院中医科，用中药调理比较好，平时多喝水，少吃辛辣带刺激性食物，不要饮酒，不要受凉。

病情分析：
根据你的描述分析，这属于是身体内湿引起的上述这种情况的不适症状。

指导意见：
建议吃些抗风湿类、活血止痛类等药物，尽量注意保暖，尽量少吃酸辣、干燥类食品。