漆关节跑步就痛，有时走路时间长了也痛

病情分析：
这种情况下，有可能是膝关节的退行性变，首先应当注意休息，避免劳累，避免膝关节的负重以及剧烈活动，局部可以考虑给予中药洗剂烫洗以及理疗

病情分析：
根据你的描述膝关节跑步就痛，有时走路时间长了也痛，下楼时感觉很明显，临床这方面需要考虑膝关节炎

指导意见：
临床随着年龄等等饮食，膝关节会出现退行性变建议检查x片予以明确诊断，对症治疗，另外注意防寒保暖以及避免膝关节过度劳累，尽量减少上下台阶等使膝关节屈曲负重的运动，减少关节软骨的磨损