最近这两年不知道怎么啦

病情分析：
你好，这种情况原因很多，一般是由于精神紧张，劳累过度，思虑过度引起的

指导意见：
你好，这种情况建议您放松心情，注意休息，保持良好情绪，服用中药调理一下，

病情分析：
你好，根据你描述的这种心理状况，考虑心理焦虑，抑郁情绪低落，与脑神经功能紊乱，压力大等有关系。

指导意见：
建议，最好去正规的医院，精神内科咨询。缓解压力，与人多沟通，多交流。多去户外散步，晒太阳。口服安神补脑液，健脑补肾丸，艾司唑仑片等调理。