2018-03-27 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我是晚上八点到凌晨两三点,应该是睡前少吃吗?上班的时候少吃?
满意答案
病情分析:
你好!根据你叙述的这种情况来看,是应该上班时正常饮食就行。
指导意见:
建议:睡觉前尽量少食,吃饭后不要马上睡觉应稍微活动,半小时后再睡,这种情况可以适当控制体重。
其他答案 (2)
病情分析:
你好棒啊,因为按照身体的规律来说,一般晚上胃排空的时间和休息的时间相对较长,所以建议你尽可能的不要再过了,12点以后再进
病情分析:
考虑为为了减肥尽量少吃多餐,避免过量的蛋白及脂肪含量过高的摄入。
指导意见:
建议需要养成良好的生活习惯,按时作息避免劳累,饮食上清淡为主少吃辛辣等刺激性食物等。