我小时候瘦，但是现在已经120多斤了

病情分析：
如果想减肥的话，需要严格的控制能量的摄入，平时少吃高脂肪，高糖类和其他高热量的食物，饭前可以多吃蔬菜和水果，增加饱腹感，减少主食的摄入，同时积极的参加有氧运动，增加能量的消耗。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。

病情分析：
你好，如果想控制体重，减轻体重，必须管住嘴，迈开腿，适当运动加节食。

指导意见：
建议每天做有氧运动，如跑步，游泳，跳绳，或者有氧操等，同时控制饮食，不吃油炸油腻，垃圾食物。