焦虑了可以怎样治愈，最近这段时间压力很大

病情分析：
你好根据你描述的情况。有焦虑的情绪，首先自己调节，保持心情舒畅。

指导意见：
如果症状没有减轻的话，找当地正规医院的心里门诊进行咨询注意休息，放松心情，避免熬夜，避免心情过度紧张。

病情分析：
你好，焦虑症的治疗主要包括药物治疗，物理治疗及心理治疗，跑步，跳绳，散步，花式网球都能缓解焦虑症，适当的锻炼可以活动筋骨，疏通气血。

指导意见：
您好，根据您的提问，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。

1.药物治疗

根据患者病情、身体情况、经济情况等因素综合考虑。一般建议服药1～2年左右。停药及加量请咨询医生，不可自行调整药物治疗方案。在服药期间，注意和医生保持联系，出现副作用或其他问题及时解决。

2.心理治疗

心理治疗是指临床医师通过言语或非言语沟通，建立起良好的医患关系，应用有关心理学和医学的专业知识，引导和帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等。药物治疗是治标，心理治疗是治本，两者缺一不可。

病情分析：

你好，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。