脸上有黄褐斑好几年了

病情分析：
你好，根据你所说的情况，脸上长斑的原因有很多，与环境，内分泌，压力，睡眠，饮食等都有关系，建议你平时保持规律作息，避免熬夜及压力，饮食清淡禁食辛辣刺激性的食物，多食用含维生素的食物，可以吃中药调理。

病情分析：
你好，根据你的描述，脸上有黄褐斑和雀斑，可以用中医进行调理，但是最好的治疗方法是激光治疗。

指导意见：
建议你到正规医院的美容科做激光治疗，效果会好一些，平时要多吃新鲜水果，蔬菜，少吃辛辣有刺激性的食物。不要长时间在阳光下暴晒。要饮食睡眠规律，不熬夜，祝健康。