冬天坐在家里，手脚冰凉

病情分析：
您好，根据您的病情描述，有可能是由于肾阳虚而引起的。

指导意见：
建议口服金匮肾气丸，并多吃羊肉，生姜，大枣，桂圆，韭菜，核桃，板栗等热性食物。保证充足睡眠，多进行运动锻炼。

病情分析：
你好，这个情况平时要早睡早起床，多锻炼身体，增强身体抵抗力

指导意见：
建议平时要早睡早起床，多增加营养，多锻炼身体增加身体抵抗力免疫力，慢慢就可以恢复好了

病情分析：
你好，很高兴为你解答，从症状上来看，很有可能是肾阳虚导致的，可以使用温补肾阳的中成药来调理，也可以通过食疗的方法来缓解，多吃补肾的食物，比如韭菜，核桃仁，泥鳅，麻雀肉，羊肉，牛肉，以及动物的肾脏等。