中医号脉肾阳虚，用鹿等

病情分析：
首先，我们可以采用运动疗法来加强我们人体的体质，经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。适宜的运动能改善体质，促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固。

指导意见：
第二，食疗也是一种好方法，多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡等。

　　第三，自我按摩腰部和脚心。这是一种极其有效的自我保健方法。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。

病情分析：
根据您的情况描述，如果是肾阳虚的人是个典型症状，建议您最好是按疗程口服一些治疗肾阳虚的药物，例如金匮肾气丸，锁阳补肾丸。