吃热的，辣的，接触冷空气

病情分析：
根据你所描述的症状，考虑是有咽喉炎的症状，近段时间一定要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，特别是避免到空气不好，以及污染的环境中，外出做好防护措施，最好戴口罩，多吃新鲜的瓜果蔬菜，比如山药，百合，梨子等，平时多注意到户外活动，加强锻炼身体，增强免疫力，防止感冒。

病情分析：
你好，像你这种情况是属于咽喉炎，建议你最好还是口服消炎药处理。

指导意见：
一般像这种情况的话，一定要注意多喝点水，少吃辛辣热气的东西，可以做一些雾化吸入

病情分析：
你好，据你的描述分析考虑可能是饮食的刺激，冷空气过敏等引起的，可去医院做相关检查，明确一下，及时的用药

指导意见：
建议注意不要吃辛辣生冷刺激，注意外出可以带口罩的，注意保暖，避免受凉，饮水要多样化