小腿下面，脚踝上面，16岁

病情分析：
你好，根据你的描述一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的表现，建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等，每次跑完步以后用热水泡脚，水量要泡过脚踝。促进血液循环就可以快速的恢复。平时还可以做做按摩，促进血液循环。

病情分析：
你好，你是说你的踝关节上面有疼痛的情况，这种情况应该是胫骨的原因。

指导意见：
建议你如果疼痛厉害的话要注意休息，同时可以采取理疗按摩，用活血化瘀的药物烫洗。