2018-03-29 5人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我己经17了还是1米6几我想长到1米7多望医生给个建议。在此谢谢。
满意答案
病情分析:
尊敬的患者你好,饮食方面,饮料可以选择牛奶,好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。多晒太阳
其他答案 (4)
病情分析:
你好,根据您的情况分析。16到25岁,为长高的最后冲刺阶段,想要增高就应多吃蛋白质,尤其是含氨基酸的食物。可多食豆类,海鲜类,牛肉,肝脏类淡牛奶及深色蔬菜。多运动,可进行游泳,打篮球,等运动。保证足够的睡眠。
病情分析:
你好,根据你所说的情况,建议你放松心情,平时要规律作息时间,避免熬夜,饮食以高钙高蛋白高维生素的食物为主,如牛奶,酸奶,蛋类,鱼类,肉类等食物,适当加强体育锻炼,如跳绳,篮球,羽毛球等,对长高都有利。
病情分析:
你好,根据你的情况,出现的的身高可能是因为遗传的原因引起的,需要进一步控制。
指导意见:
建议平时多运动,多打篮球,还有就是跳绳等都是有一定效果的,希望帮到你。
病情分析:
你好,你的情况需要去医院检查骨骺线看是否闭合,如果没有闭合那么还有长高的可能。
指导意见:
你好,睡眠充足人在深度睡眠时生长激素大量,分泌尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳因为运动对长高是有辅助性的