2018-03-30 6人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:你好。我有小肚子,怎么样才能让小肚子减下去呢
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病情分析:
你好,根据你的描述,有小肚子,小肚子上有赘肉,可以通过控制饮食和运动的方法来减肥,平时可以控制主食的摄入量,不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,多吃一些蔬菜水果,可以多做一些仰卧起坐,游泳,快走,慢跑等运动。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,有小肚子,想让小肚子减下去,这是需要锻炼身体的。
指导意见:
建议注意休息的,加强锻炼身体,多运动跑步的,也可以锻炼仰卧起坐,俯卧撑的。
病情分析:
你好,根据你的情况分析,想减肥就要每天坚持锻炼身体。
指导意见:
建议你每天坚持锻炼身体,饮食清淡营养,不吃油腻油炸食品和甜食,少吃零食,少喝饮料,不熬夜。
病情分析:
你好,根据你的症状描述,你的情况就是小肚子有点大。
指导意见:
如果想减掉小肚子上的赘肉的话,就应该,平时坚持做仰卧起坐。平时注意饭后不能久坐。
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,应该是脂肪堆积所引起的。
指导意见:
每天多进行户外运动,比如跑步,打篮球,做仰卧起坐等。不要吃太油腻的食物。多吃点新鲜蔬菜和水果。