2018-03-30 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:你好,我是一名中学生,身高155,体重60公斤,主要是吃零食长胖的,请问怎么瘦下来?
满意答案
病情分析:
你好…想瘦下来的话,主要就是通过运动啊,少食啊来消耗能量
指导意见:
比如说你爱吃零食,起码你的零食要戒掉,你可以简单地吃一些水果水果的话,对于你来说是有好处的技能撑饱肚子,卡洛里有很低
其他答案 (5)
病情分析:
你好,吃零食较多可以造成肥胖的。体重是有些重的,需要适当的减肥。
指导意见:
此种情况建议增加运动量,以及建议零食就不要吃了,要管住嘴,坚持户外活动。其次别吃太多油腻饮食。
病情分析:
根据你的描述的情况,考虑应该是吃零食过多引起的肥胖。
指导意见:
建议你可以平时注意饮食,少吃零食,规律饮食,不要暴饮暴食,多吃新鲜水果和蔬菜,多运动。
病情分析:
你好,饮食不当,缺少运动就会导致发胖的,减肥必须先控制零食
指导意见:
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体,同时控制一下饮食,吃七分饱就可以,坚持下来就可以减肥成功的
病情分析:
你好,想减肥的话,首先需要注意不要吃零食才可以的。
指导意见:
建议注意合理饮食,多运动锻炼少食多餐,平时建议注意多运动锻炼,可以跑步或是游泳等锻炼的