2018-03-30 7人回答
性别:女年龄:53岁
健康咨询描述:做过脑电波之类的检查,有焦虑抑郁,但是没药,现在每天比较爱就着一件事不放,没完没了的说,哪里都不舒服
满意答案
指导意见:
第一,学会精神转移,当你忧心忡忡的时候,心里有很多事想不开的时候,不妨进行进行精神转移,不要把你的思想局限在当下的一些窘迫之事,而可以转移到你的生活兴趣上来,从而重拾生活中精彩的事情,摆脱焦虑。
2
第二,走向清新的大自然,试试深呼吸。坐在清新的大自然里,把你的胸部想象成一个“氧气天空”,鼻子长长地吸一口气,填充我们的“氧气天空”,保持3秒左右。再用嘴呼出气,给天空置换新鲜氧气,亦或是你可以想象你吸入的是大自然的正能量,呼出的是生活的压力等的,必须每天坚持练习多次,日积夜累,帮助缓解你的焦虑。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,根据你所描述的症状,一般情况下建议及时进行心理干预治疗
指导意见:
建议及时前往医院心理科室,在专业医生的帮助下,进行心理干预治疗,及时脱离负面状态。
病情分析:
你好,你所描述的情况多为情感障碍的表现,需要及时进行调理治疗
指导意见:
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗,心理疏导辅以相应的药物,症状多可以得到改善
病情分析:
根据你说的情况,你的这些症状之后你的年龄来看的话,你应该是更年期。
指导意见:
所以我建议你到医院去检查一个性激素六项,然后吃一些更年期的药,尽量的和家人出去散散心。
病情分析:
你好!根据你的描述分析,考虑是由于精神心理因素引起的症状。
指导意见:
建议放松心情,保持乐观豁达的心态,多到室外活动,多与同龄人沟通交流,养成良好的生活规律。