腿疼，手疼。昨天晚上突发奇想就去夜跑

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况，这个是肌肉疲劳造成的，没有太大的问题。

指导意见：
你一直没有过锻炼，突然有了一次比较剧烈的锻炼，肌肉就会有些过分的疲劳，不能适应，所以就会有这种酸痛的感觉的，没有太大的问题的，可以休息几天，放松肌肉，酸痛会缓解的，同时锻炼是要循序渐进的，不能突然之间就很大的运动量，要慢慢加量，这样就不会有酸痛的感觉的。

病情分析：
根据你的描述和病情病情，是由于剧烈活动导致的肌肉酸痛，本质原因是乳酸堆积，应该注意休息，适当按摩，给予一些止痛药，防止剧烈活动。

病情分析：
你好，根据你的情况介绍及症状描述，可能就是由于过度活动引起的肌肉酸痛，一般通过按摩或者是休息症状会得到一定的好转。继续循序渐进的加强锻炼，症状也会逐渐消失。

病情分析：
由于你长期不剧烈运动，偶然一次大运动量的锻炼，肌肉进行了无氧代谢，在肌肉组织中，积存了大量的乳酸，肌肉会产生酸痛感。经过休息，慢慢的乳酸被代谢了，酸痛感就会消失。可以泡个热水澡，能够帮助一定程度的缓解。