我16岁了，身高才160
2018-03-30 4人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我16岁了，身高才160，怎样才能长高，我早上跑步可以更快一点长高吗
满意答案
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- 田海娟 医师
- 咨询：27612人
病情分析：
你好，男生的青春期偏后一些，身高和遗传也有很大影响。
指导意见：
建议平时多运动，增加营养，多吃些含钙高的食物，补些钙剂，一般15-16岁是男孩身高发育高峰
我早上跑步和吃钙片可以吗
你好，钙片晚上睡觉前服用，平时注意多吃些含钙高的食物
我每天早上跑步可以吗，
可以的，饮食注意增加营养
有什么办法可以长得快一点吗
你好，没有的，平时生活饮食注意调理，保持良好心态
16岁的正常身高是多少
你好，这个身高和遗传因素有关，十六岁男孩还处于青春期，正长身体
其他答案 (3)
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- 黄冬梅 主管护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
你好根据你描述的情况来看，每天适当的运动多参加体育活动就会有长高的可能。
指导意见：
这种情况建议平时多参加体育活动，每天营养均衡不要挑食睡前喝袋牛奶多吃蔬菜水果。祝你健康快乐！
我不爱吃红萝卜
只要营养均衡不要挑食就可以每天适当的运动多参加体育活动。
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- 张丽 医师
- 咨询：17479人
病情分析：
你好，根据你描述的这种情况，16岁还在生长发育阶段，还会长高。
指导意见：
建议放松心情，注意休息，合理营养饮食，合理锻炼身体，如跑步，打球等等。
我在学校中午睡觉基本失眠，两个星期了，
可能是精神紧张引起的。
就是紧张，这样才能改掉
放松心情，睡前不要想太多，避免情绪激动。
可是我都会忍不住去想
睡前听一些舒缓的音乐。
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- 汪秀荣 主管护师
- 咨询：23536人
病情分析：
你好，身高与遗传，营养生长发育，生活环境，运动锻炼，跳高打球，睡眠等有关系。
指导意见：
建议保证充足的睡眠，多做跳跃跳高，打球等动作，补充钙剂，多吃瘦肉，蛋奶，有长高的可能，避免焦虑紧张等。
我爸爸的身高不高
你好，嗯，身高，遗传基因起决定性的作用，外在环境，营养锻炼也有关系。
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