我觉得自己外表皮肤不光滑很多皱纹

病情分析：
根据你的描述你可以吃维生素C和维生素E。维生素E还有祛斑的作用。

指导意见：
我建议你也可以敷补水的面膜。维生素C还能够促进铁的吸收，间接补血。挺好的。

病情分析：
你好，根据你的描述，你的皮肤不是太好，而且有皱纹，还有斑。

指导意见：
可以用些维生素C和维生素E，但是一定要适量，并不是吃的越多越好。至于你脸上的皱纹和斑，你可以经常做一下面膜。但是祛斑产品一定不能乱用，长期用对皮肤损伤更大。你也不要太在意，每个人的外貌和皮肤遗传的方面大些，后天通过保养也能改善些。最重要的是健康！祝你幸福