我手淫了一两年，不过我每次都会克制

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，你目前是有不良的手淫习惯，但是已经在注意克制，如果目前没有出现腰肌酸痛，肾虚肾亏的症状的话，不建议你使用中药或者壮阳药来进行治疗，中药使用不当的话，也会引起肝脏损伤的。

病情分析：
首先是记得戒除的。然后是可以每天吃20粒枸杞进行调理下身体的。别熬夜的。

指导意见：
然后是记得每天跑步一个小时以上。同时是记得辛辣油腻食物都不要吃。多吃黑豆类食物就行。

病情分析：
你好，很高兴为你解答你这种情况考虑最好戒掉上述不良习惯。

指导意见：
长期的上述不良习惯对人体的身心健康有一定影响，建议最好戒掉上述不良习惯，锻炼身体，增强体质，没有明显的其他不是考虑，暂时不用服用药物。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。没有症状，为什么要吃壮阳药呢？

指导意见：
手淫频率有点高，一个月一次吧。如果没有什么症状，不需要吃药。加强身体锻炼就好。平时的食物里面各种维生素都有。