我的牙齿很黄，不知道怎么变白

病情分析：
牙齿美白推荐冷光美白，冷光美白是目前最常用的牙齿美白方法，做一次可以维持两年。如果追求永久的效果，满18周岁以后，建议做瓷贴面修复，具有美观逼真，磨牙少的优点。

病情分析：
牙齿发黄主要与牙垢沉积有关系，除了多刷牙外还需要注意口腔清洁卫生，以及饮食习惯。

指导意见：
建议早晚刷牙，平时饭后勤刷牙，或者使用牙齿清洁仪，只要长时间坚持牙齿是可以变白的，平时少吃甜食不喝碳酸饮料，坚持锻炼。

病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你的描述一般亚洲人的牙齿都比较偏黄。

指导意见：
建议，牙本身表面一层牙釉质偏黄色，再加上吃东西，刷牙等因素更黄一些，但因人而异。

病情分析：
这个现在人们饮用的水有时候含坲量高，会引起这种现象的，这也是常见的。

指导意见：
可以到牙科医生那里，让牙科医生清洗一下，清理干净了以后会好的。做了牙齿彻底的清洗。