2018-03-31 5人回答
性别:男年龄:116岁
健康咨询描述:做深蹲腿特别疼怎么回事啊求医生。。。。。。。。。。。。。。。。
满意答案
病情分析:
你好…加强锻炼吧,这么小的年龄,应该不是一个太大的问题
指导意见:
这么小的年龄,应该不是什么问题吧?如果深蹲难受的话,尽量的不要做一些深蹲运动或者时间不要太长
其他答案 (4)
指导意见:
在深蹲的时候,因为一些肌肉主要是以股四头肌为主的肌肉牵拉比较明显,出现疼痛,和肌肉平时锻炼强度不够有关系,建议加强锻炼,不要过量活动,以免引起肌肉拉伤。
病情分析:
你好,根据你描述的病情和提供的情况,考虑关节劳损引起的疼痛。
指导意见:
建议你注意休息,注意饮食,清淡饮食,像你这种情况,建议你去医院拍片检查,明确病因对症治疗,可以服用活血止痛,促进骨代谢药物治疗,生活规律,避免劳累。
病情分析:
你好,做深蹲腿疼一般是指腿部肌肉酸痛,这种酸痛如果是深蹲时和深蹲后马上就疼,这是急性的肌肉酸痛,有的人在深蹲后24-72小时内腿部酸痛,这是延迟性肌肉酸痛。可以做一下大腿前部的拉伸,保持动作30-45秒,可以有效缓解深蹲腿疼的症状。
指导意见:
你可以在运动后立即冷敷,运动24小时后热敷。冷敷可以减少肌纤维的损伤、酶的释出,而深蹲后24小时热敷则可以加速新陈代谢和血液循环,缓解腿疼。
病情分析:
你好,做深蹲腿疼是因为平常运动少,或长时间没有做过这类运动。
指导意见:
腿疼一般要一周左右恢复正常,以后运动前要做热身活动,你平时要多锻炼身体,增强体质,