今年我15岁，初三了

病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况，考虑与运动前未做充分的准备，有一定的关系。

指导意见：
建议平时少吃辛辣刺激的食物，注意局部保暖，可以应用正红花油或云南白药喷剂，必要时到医院检查一下。

病情分析：
您好！根据您所描述的症状分析，您的情况考虑是局部肌肉软组织的损失。

指导意见：
建议您可以每天用热水热敷患处，最近暂时注意休息，不要剧烈活动，恢复以后逐渐加大运动量。

病情分析：
根据你描述的这种情况，那么有可能还是因为长期的运动过量导致

指导意见：
所以你这种情况注意休息就行了，观察几天，这个就应该没有什么很大的疼痛了

病情分析：
你好，根据你提供材料你这个是平时缺少运动，最近突然有这些运动，而且是超负荷，所以出现了踝关节附近疼痛

指导意见：
建议你目前每天都要坚持跑步运动，增强训练，增强体质，增强耐受力，另外每天晚上睡觉前泡泡脚，有利于缓解疼痛症状

病情分析：
根据您的病情分析，主要考虑运动后引起的脚踝韧带拉伤或者劳损的症状

指导意见：
建议您注意休息，外用活血膏或者止痛膏进行治疗。可以烫洗患处。疼痛剧烈可以口服布洛芬进行治疗。