该怎么瘦腿和瘦屁股？感觉自己的大腿和屁股很大

病情分析：
最好和最健康的减肥方法是体育锻炼。尤其是对于年轻人来说，运动减肥是最好的减肥方式。

指导意见：
建议你加强体育锻炼，并且要保持比较大的运动量，同时注意休息，合理睡眠，劳逸结合！

病情分析：
你好，很高兴为你提供咨询服务。通过你的描述得知，你可能腿比较粗，屁股比较大。建议你平时要加强体育锻炼多跑步。可以练呼啦圈。

病情分析：
你好，根据你的描述，体格的发育是和遗传有一定的关系。

指导意见：
建议目前你需要多进行运动锻炼，通过运动去释放身体的热量，可以通过坚持跳操。提高自己对自我身体的接纳程度。

病情分析：
你好，根据你的描述，腿较胖，屁股比较大，想瘦下来。

指导意见：
建议你多进行运动，男孩子做引体向上，比较能收缩屁股，消耗脂肪，使臀大肌发达。