2018-03-31 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:女16岁,一米五五,一百多斤,肚子很多赘肉,想减肥,求健康的方法
满意答案
病情分析:
腹部很多赘肉,想要减肥,首先要增加你的运动量,其次要在饮食上做一些调整三餐,保证七分饱即可,不可以吃的过饱,荤素搭配合理,尽量减少卡路里的摄入
其他答案 (3)
病情分析:
16岁的女孩子,身高一米551百多斤,肚子很多赘肉,想减肥可以锻炼身体啊。
指导意见:
建议你平常在饮食上面稍微控制一点,少吃肥腻的食物,平常要注意多锻炼身体,要注意活动。
病情分析:
你好,很高兴为你解答,通过你所描述的情况来看,这种情况体重确实有些胖的,
指导意见:
这种情况不建议服用减肥药物,因为副作用比较大,并且容易反弹,建议减少饮食,增加运动量。
病情分析:
你好,减肥最好的办法就是节食个运动。饮食应健康,运动要得法。
指导意见:
平时少吃或不吃含糖量高的,和油炸类的食品。淀粉类食物可减少食用,多吃蛋白质丰富的食物。每天按时按量安排运动。