有轻微高血压，请问在生活上应该怎么调理

病情分析：
轻度高血压的话，首先是需要低盐低脂饮食为主的，减少盐分的摄入。

指导意见：
还有适当的运动锻炼一下，可以吃芹菜，黑木耳等，有一定的降低血压的作用，如果还是需要边高，就需要药物治疗。

指导意见：
建议低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻，迈开腿，避免压力过大，保证充足睡眠，避免过于劳累等等，血压不超过140/90属于达标，定期复查。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。低盐低脂饮食，适当体育锻炼。

指导意见：
不能熬夜，生活规律，保证睡眠在七小时以上。清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，血压只是稍微高点，可以先不吃降压药。

指导意见：
适当的清淡饮食，尤其要减少食盐的摄入。多吃新鲜蔬菜，比如芹菜，萝卜，西兰花等。保持好心情，保证睡眠充足。