2018-03-31 1人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:跑一千米要喝葡萄糖吗?一升水里面大概要加多少克葡萄糖,才算高浓度葡萄糖水?
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病情分析: 可以喝葡萄糖,起到补充热量,提高身体机能,葡萄糖是主要减少身体疲劳的。一般是500毫升是25克葡萄糖,一升水需要50克葡萄糖建议在跑步半小时喝,跑步过程中注意呼吸。
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