体内湿气重，舌苔厚，锯齿状

病情分析：
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力。

指导意见：
勤运动。湿气重的人可以通过运动来缓解压力，促进身体新陈代谢，排出湿气。跑步、游泳、瑜伽、太极等都是很好的选择，加速血液循环。

病情分析：
你好，根据你的病史和临床表现来看主要是考虑与湿气重脾虚湿盛有关系的。

指导意见：
建议可以应用中草药麻杏苡甘汤加减化裁治疗就可以了，同时配合饮食起居调节就可以的。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况是身体有湿热邪气、气滞的问题、发病可能与疲劳、熬夜、情绪、饮食有关系。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如荆芥连翘汤加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。脾虚的人，舌形就会有锯齿状，并且舌苔厚，而且也容易长痘痘。

指导意见：
建议你重新换个医生看看。因为不是每个医生辩证施治都那么准确。除湿利水之外，还要加些健脾的药，再调理一下内分泌，应该都会好的。