我有手淫的习惯，最近发现时间短了

病情分析：
首先是不能手淫。然后是晚上十点休息。同时是记得多锻炼身体，多跑步的。

指导意见：
多深蹲。然后是每天吃上20粒枸杞进行调理就可以了。同时是记得辛辣生冷食物不要吃的。

病情分析：
看你描述的症状表现，需要考虑早泄的可能性，需要进一步治疗。

指导意见：
建议医院泌尿外科就诊，明确诊断，需要考虑口服补肾固精益气的治疗，希望对你有所帮助。

病情分析：
你好，这位朋友如果是长时间的手淫引起的早泄，一般在戒掉手淫以后就可以恢复正常，在平时最好不要接触黄色的影视书籍，不要食用刺激性的食物，可以进行适当的体育锻炼，祝你健康。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，考虑早泄应该和手淫有关系。

指导意见：
建议，及时戒掉，可以多参加一些爬山，旅游等户外活动，多和朋友交流，听音乐等转移注意力，另外多运动锻炼，增强体质，可以同时中药调理，应该会慢慢好转的。