2018-04-01 11人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:我13岁,体重80斤左右是正常的体重还是偏胖我喜欢吃东西吃完了饭也会有点饿老师我的体重正常吗?
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病情分析:
体重和身高是成一定比例的吗?正是长身体生长发育的年龄,也要保证三餐的营养摄入,多吃应季的蔬菜水果,多喝白开水,规律作息,不要熬夜和晚睡,健康饮食,不要暴饮暴食,少吃生冷寒凉辛辣刺激食物,最主要是加强体育锻炼,规律运动,持之以恒,既可以强身又可以健体。
其他答案 (10)
病情分析:
你好,标准体重计算方式,身高-100=标准体重(公斤)
指导意见:
身体摄取了多少能量就要相对应地消耗多少这样才能保持能量平衡达到控制体重的目的。因此运动是高效的消耗身体能量的方法。平时要多运动,合理饮食,晚饭要在8点前进食。
病情分析:
您好!建议您可以多做体育方面的锻炼,结合清淡饮食,比如说是可以多吃蔬菜和水果,进行综合的调理和减肥了么,请问您有无做检查?结果?
病情分析:
您好,您现在身体正处于生长发育的关键时期,所以不要因为身材去刻意的控制饮食。
指导意见:
建议:保持好的心态,平时注意饮食营养搭配,避免食用垃圾食品,积极锻炼身体等。
病情分析:
你好,发现这个多久?去检查过吗?做了什么处理?平常饮食怎样?活动怎样?
指导意见:
从你描述情况来看考虑发育达标,体重正常,平常可以控制饮食,加强锻炼,担心的话可以去医院咨询。