我想问下我上初一时很瘦但是到了初二就食欲大增就每顿

2018-04-01 7人回答

性别:男年龄:15岁

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满意答案

杨新运 医师
咨询:5896人
投诉 追问 2018-04-01 22:03
2018-04-02患者追问

411444

2018-04-02医生回复:

你好!谢谢你的信任,能为你排忧解难是我的责任。

其他答案 (6)

王饶 副主任医师
本溪市第六人民医院
投诉 2020-09-13 06:10
樊雪梅 主任护师
哈尔滨市第六医院
投诉 追问 2018-04-01 21:57
2018-04-02患者追问

那麻烦老师你能帮我安排一下合理的吃饭时间和锻炼的时间嘛?或者就是什么的

2018-04-02医生回复:

三餐要安排合理,早餐和午餐要吃好,晚餐尽量少吃主食,多吃一些水果和蔬菜,18点后不要进食,晚餐后1小时可进行走步。

2018-04-02患者追问

那老师喝水,比如喝饮料晚上可以吗?

2018-04-02医生回复:

尽量少喝饮料的,因为饮料中含有一定糖分,热量较高,容易增长体重。

张向羽 医师
咨询:37381人
投诉 追问 2018-04-01 21:42
2018-04-01患者追问

还有吗比如运动什么的

2018-04-01医生回复:

是的,可以增强运动,多体育锻炼等等有助于控制体重的

2018-04-02患者追问

那老师麻烦你帮我就是安排一下合理的吃饭时间自己锻炼的时间我这个人就是每次锻炼的时候就是那种过度锻炼你看能帮嘛

2018-04-02医生回复:

不需要过度运动,适度的运动更好的。

席娟娟 医师
咨询:9711人
投诉 追问 2018-04-01 21:54
2018-04-02患者追问

那老师能帮我安排合理的吃饭时间和锻炼时间吗因为我老是锻炼的时候就猛跑步就不知道气什么作用

2018-04-02医生回复:

你可以快走慢跑,晚上尽可能吃蔬菜水果。

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