症状：左脚外侧脚踝偏下
2018-04-02 4人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：症状:左脚外侧脚踝偏下，后脚跟偏上处，轻微红肿，按压有痛感
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起因:
三周前，我和同事从1楼走楼梯到15楼，期间并没有扭伤或者任何异常，撑死就是太久未运动导致大腿很累。当天偏晚的时候感觉走路有丢丢异常，不算疼。
第二天早起发现不能快走、跑步，因为左脚症状处会有轻微痛感。但九点多开始就症状完全消失，期间无论坐多久，起来快走、跑步都没有任何问题，脚踝全方位转动也没有任何不畅/异常。
但此后每一天都重复第二天的情况....
因为症状很轻微，原以为一周就能好，并且这一个月来公司项目上线，作为核心成员我经常加班，身心疲惫，感冒、抵抗力差。就并未重视。
期间间歇性用了云南白药气雾剂，但并未有任何好转。
4.1号到发布会场加班，五点多钟起，可能过于劳累，症状有些些加重:坐下休息十几分钟后，站起来发现还是走路有轻微异常，而不是像之前一样，只是一大早会有异常而已。
4.2号，发现症状又有好转，早上起来虽有异常但快走也没有问题。只是昨天走路过多可能，左小腿肚偏上外侧，有轻微的肌肉拉伤的那种感觉。（4.1晚上回家就觉得两只小腿都很累，但太累了很早就睡了）
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补充:鞋子鞋跟外侧磨损，应该跟日常走路姿势有关
满意答案
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- 陈胜权 主治医师
- 咨询：7013人
病情分析：
你好根据你所描述情况，应该是跟腱肌拉伤，最好能休息十天半月。
指导意见：
我建议你先休息好，避免运动，外用中药膏，每晚用艾水加醋水泡脚，也可到医院做下超短波治疗。
请问是跟腱炎么？还在什么跟腱滑囊炎？
今天医生说我是骨头那块长的有些高，天生的，之后不能跑步和跳绳
您觉得这个判断是正确的么？
有可能，还是走路多引起的，肌力不够，所以伤了。
那请问怎样锻炼肌力呢？等这次的好了之后，是否可以适当跑步和跳绳呢？还是建议以后最好都别激烈运动了？
可以练习，最好到剧烈运动，适量而行。
其他答案 (3)
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- 胡亚琴 副主任医师
- 国药同煤总医院
病情分析：
您这种情况应考虑长期走路姿势不对，炎症感染或过度劳力累导致的。建议您应到正规医院，骨科或免疫科检查就诊，明确诊断及时，及时对因治疗，以免延误病情。应注意休息，避免劳累，避免着凉，避免精神紧张，并保持心情愉悦。忌辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜水果。
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- 马毅先 医师
- 咨询：14446人
病情分析：
你好，这个左脚疼痛肿胀情况可能是软组织损伤引起。起居要有常。
指导意见：
可以局部热敷，服用舒筋活血药物，独一味等，外用活血化瘀药膏。忌高脂的，油炸油煎的食物，要多喝水。
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- 肖玉清 护师
- 泊头市中医医院
病情分析：
你好，根据你的情况，症状不排除有反复扭伤导致脚踝创伤性疼痛。不排除有神经性疼痛，肌肉拉伤。
指导意见：
平时尽量少负重走路。减少运动量。平时在家时适当抬高脚部，多注意保暖，局部可以做些物理治疗，如艾灸，烤电，按摩。促进局部血液循环通畅。
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