膝盖疼，髌骨下端痛，平时走路这些不好

病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你描述的情况。你的膝盖骨疼痛？

指导意见：
髌骨是前膝关节主要组成之一（肌四头肌）、（髌骨）、（股骨）、（胫骨）、（髌骨韧带），使得前膝关节功能得以健全。一旦其中任何一部分发生组织上的病变，或者相对位置不正常，就会引起前膝疼痛，甚至功能障碍。过度使用是相当常见的运动伤害。其原因是，正常的组织受到密集的压力，没有得到适当的休息所引起。希望我能帮到你。

病情分析：
根据你的描述的症状看，很有可能是由于关节炎导致的不适，或者是血液循环不畅造成的。

指导意见：
建议局部涂抹云南白药喷雾剂，注意休息，适当的运动是可以的，还是少活动，可以局部的热敷、按摩。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，你单位情况可能是有膝关节周围的软组织的损伤导致的。

指导意见：
建议你最好是及时的看下当地的医生，进行下相应的检查，近期减少活动，可以局部进行下中医的针灸和推拿的治疗。

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，18岁，膝盖疼，髌骨下端痛，运动热身时痛，热身过后正常，运动少导致的，适量运动，注意保暖，必要时口服舒尔芬止痛。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。