2018-04-02 4人回答
性别:女年龄:34岁
健康咨询描述:我腰间盘突出,急性期过了,我想问一下医生有什么康复训练的好方法吗?
满意答案
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑,是由于腰间盘突出导致的。
指导意见:
建议你这种情况注意要适当的休息,尽量少走,并且不要长时间的坐着。简单的锻炼方法就是趴在床上,头和脚向上抬起,练习小燕飞的动作。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你叙述的情况和表现的症状来看,一般情况下的康复训练主要是以锻炼腰背肌功能为主。同时减少腰部的活动。不能背重物。同时口服补肾强身片治疗。
病情分析:
你好,根据你讲述的这种症状和情况,慢性腰椎间盘突出首先需要硬板床上休息,平时不要弯腰干活,可以适量进行腰部康复训练,建议服用腰痛宁胶囊。
病情分析:
有。你可以拉单杠。这个叫做垂直牵引。你也可以躺倒桌子上,臀部很往桌边去,这个叫自体牵引。最简单最方便的方法,还是你睡硬板床。
指导意见:
有。你可以拉单杠。这个叫做垂直牵引。你也可以躺倒桌子上,臀部很往桌边去,这个叫自体牵引。最简单最方便的方法,还是你睡硬板床。