吃什么能下火？最近好像上火了

指导意见：
您好，议你可以服用一下黄连上清片，喝点双黄连。平时适当锻炼身体放松心情，营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，忌辛辣刺激食物。

病情分析：
上火没有特殊的药物治疗，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，配合泡一些菊花茶、凉茶的，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有关系，保持乐观积极的心态

病情分析：
你说的情况可以多喝水多吃水果蔬菜，特别是多吃梨，多吃苦瓜。

指导意见：
平时不要熬夜，规律作息，平衡膳食，多喝水，不要吃油炸油腻辛辣刺激性食物，加强锻炼，增强体质

病情分析：
看了你的叙述，有点上火，我建议注意放松，调理好每天晚上睡眠，饮食轻松，适当多喝温水，有降火效果。

指导意见：
上火尽量少吃肉类，不吃辛辣刺激食物，适当喝温水，生活精神放松，工作不要太累。