我已两三年了睡眠不好

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，近两三年睡眠不好，难以入睡运行，睡眠质量较差，用药物治疗了吗？

指导意见：
像你这种情况，建议你还是去医院找中医中药调理一下，中医讲究辨证施治，整体观念。

病情分析：
这就是一种植物神经功能紊乱的表现，但是时间久了，这么长时间没有恢复，要考虑有抑郁，焦虑和精神心理压力因素有关，

指导意见：
所以目前应该综合评估是否使用药物治疗，

如果使用安眠药没有效果，有必要通过精神科看一下，确定是否需要使用抗焦虑，抗抑郁的药物，

病情分析：
你说的情况是已经三年睡眠功能不好，难以入睡，这个肯定不正常。

指导意见：
目前的话肯定需要检查，看看排除1下交感神经兴奋，胆子越来越小的话就是慢慢的训练运动活动，慢慢多次的反复接触就会好转。

病情分析：
这种情况一是心理问题引起的，再就是有更年期综合征的可能

指导意见：
平时避免劳累，避免情绪紧张，多运动锻炼，保持良好的心情，可以口服中药调理下