戒撸管多长时间能恢复

病情分析：
您好，根据您所描述的症状，频繁的手淫会对以后性生活造成影响的。建议您最好禁止手淫，同时分散注意力，多吃一些含有蛋白质的食物，多做一些体育锻炼。

病情分析：
你好，由于手淫伤精亏肾，在戒除手淫节制房事的前提下，要补肾养精要充足量，经过慢慢的调理，会恢复的。首先饮食上进食优质蛋白质，合理补充富含蛋白质，氨基酸的食品，这样有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持。优质蛋白质，如猪肾，鳝鱼，虾，大豆及其制品，瘦肉，鸡蛋，鹌鹑肉和蛋等。其次，要合理补充各种维生素，还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用。如锌、小米、玉米、红薯、大豆以及海产品牡蛎等含锌较多食物。也可以去正规医院的男科完善相关检查，对症治疗。

病情分析：
你好，根据你的情况，出现手印一般是正常的，这个不用特别担心的，平时注意一下卫生。

指导意见：
一般这个是没有太大影响的，不用特别担心的，平时注意一下休息，适当多运动，希望帮到你。

指导意见：
你好，你原来手淫的频率高吗？一周会有几次呢，其实每周的次数最好不要超过1次；戒撸之后需要比较长的时间去恢复的，在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜，同时多运动运动