腰疼。腰酸。走路多了腰酸

病情分析：
根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。平时需要纠正坐姿。

病情分析：
你的这种情况可能是腰臀部慢性软组织劳损引起的，与久站久坐不运动有关。可给予推拿按摩，理疗，针灸，针刀，内热针，银质针，活血化瘀的中成药等方法治疗。平时避免久站久坐，一定要注意多运动。

病情分析：
你好，你可以到当地医院拍摄骨盆的正位片，你判断是否有骨盆不对称，从你上传的照片上看是看不出来的。建议避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼

病情分析：
从你的描述和病症看，应与久坐少动，腰肌劳损有关，中医判断为肾虚。

指导意见：
平时不要久坐不动，这除了会腰肌劳损，还有可能引起前列腺炎，痔疮等，现在可服壮腰健肾丸和芬必得治疗。