我的黑眼圈很重，好像很早以前就有

病情分析：
这种情况就是由于经常熬夜，导致引起的。所以一定要慢慢调理，养成良好的生活习惯一定要保证充足的睡眠。而且睡觉以前一定要可以用黄瓜或者是牛奶做眼睛护理，慢慢就会好的

病情分析：
你好，。你的情况的话是可以先给以看你的睡眠的质量先的，睡眠的质量不好的话也是会这样的

指导意见：
建议是可以先给以看质量为主的，才是可以给以很好的缓解你的目前症状的办法的

病情分析：
你好，根据你的情况分析，黑眼圈很重，你要不熬夜，保证充足睡眠。

指导意见：
建议你每天晚上十一点之前睡觉，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

病情分析：
你好，根据你描述的情况分析，每天必须保证充足的睡眠，至少6-8小时，不能过度熬夜的

指导意见：
建议每天适当体育锻炼增强体质，每天注意生活饮食起居规律，注意增加营养，可以中医调理