我一个月前摔到脚了，去医院拍片说没骨折

病情分析：
你好，根据你所叙述的，一个月摔脚了，红肿，这症状是韧带损伤引起的

指导意见：
建议你每天晚上热敷，擦干后抹点红花油，口服舒筋活血片，平时适当的活动活动，不会留下毛病的

病情分析：
您好，建议你做一个核磁共振，能更精确地分辨骨骼的细微损伤。也可能是韧带损伤，恢复是一个缓慢的过程。明确诊断后再针对性治疗和护理，以后避免剧烈运动，基本上不会影响生活质量。

指导意见：
意见建议：暂时抬高患肢避免活动。可以口服活血止痛舒筋通络的药物，也可以热敷局部或者用热水泡脚促进局部血液循环，促进康复。

病情分析：
你的脚扭伤现在处于康复阶段。软组织或者是韧带等的损伤恢复的慢些。建议你可以做按摩理疗热敷促进康复。

指导意见：
根据您的病情，建议您少走路，多休息，晚上多用热水泡脚可以外擦一些活血化瘀、消肿止痛的药物。抬高患脚，有利于消肿。