请问芒果所富含的B族维生素对人体有哪些好处

指导意见：
这里就不必一定要说是芒果含有B族维生素了。这个就是B族维生素的作用而已。主要生理功能:1.帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量2.制造血液所需的营养素3.能量代谢的重要酶4.帮助食物消化吸收5.帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气6.解除酒精和尼古丁等毒素，保护肝脏7.维护神经系统正常，舒缓头痛、偏头痛8.缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛9.帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康

病情分析：
你好结合具体描述，水果含有一些b族维生素，对身体皮肤，体液代谢等都会有很好改善，

指导意见：
建议这样情况水果含量毕竟比较少一些，所以适当吃些有利于身体健康，不宜过多，身体有缺乏情况还需要合理补充，

病情分析：
你好，很高兴帮你解答。维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。

指导意见：
调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂(包括促进红血球的产生，预防贫血发生)。