我20岁,大二,平时课也不少

2018-04-04 4人回答

性别:女年龄:20岁

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满意答案

梁茵 主任医师
温州市人民医院
投诉 2020-07-31 12:01

其他答案 (3)

韩瑞 主任医师
咨询:22317人
投诉 追问 2018-04-04 06:30
2018-04-04患者追问

我身体适应运动量比较大,我一直都在慢跑,一个小时,一周3-4次,都没轻?

2018-04-04医生回复:

你好,你运动量是可以了,但是你的饭量是多少呢?需要减量。

2018-04-04患者追问

饭量也减了,中午晚上都吃的少了

2018-04-04医生回复:

你好,你这样做就可以了,需要时间,需要长时间的这样坚持。

李春莉 医师
咨询:15110人
投诉 追问 2018-04-04 06:31
2018-04-04患者追问

我每周3-4次慢跑,每次一个小时,三个周了,没轻

2018-04-04医生回复:

还应该注意饮食,有条件可以吃点去湿的食物,比如红豆薏米,

陈春 医师
蚌埠市第一人民医院
投诉 追问 2018-04-04 06:31
2018-04-04患者追问

一次一个小时吗?还是可以分开做,每天累计一个多小时

2018-04-04医生回复:

可以累计的,没有那么严格,只需要保证一定的运动量,别老躺着坐着。

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