我是一名大学生，室友有的时候打呼噜

病情分析：
您好，您告知的情况是心里有阴影了导致的，长期对睡眠的影响很大。

指导意见：
建议可以适当服用一些安神补脑液改善晚上失眠质量，必要时可以采取一些措施如佩戴耳套等减轻。

病情分析：
你好，像你这种情况。我能理解你的难处，你睡眠质量太差的原因引起。

指导意见：
建议你平时啊，白天不要休息。不要喝浓茶，不要喝咖啡等提神的饮料。把精力用在学习上。改善你的睡眠就会好起来。不要再去关注他了。