老师，我双手拿筷子和写字有轻微的发抖

病情分析：
你好，根据患者叙述病情，双手拿筷子或写字时发抖，建议患者进一步检查。

指导意见：
引起手抖的病因很多，除了得病手抖，情绪紧张也会引起。建议患者放松心情，暂时不用考虑病情。多参加户外运动，饮食忌刺激性食物。如果一个月后不减轻可以去上级医院检查。

病情分析：
根据您的叙述，您的情况有可能是身体有精血亏虚的问题导致的症状表现。发病可能与过度疲劳、熬夜、情绪、饮食营养不足等的因素有关系。

指导意见：
可以考虑再检查一下脑电图看看。可以考虑请有经验的中医大夫看看，选择中药如阿胶鸡子黄汤等药物加减来调理治疗。保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合。注意饮食营养。