顺产19天了之前奶水一直都很多很涨

病情分析：
你好，如你所述情况乳汁分泌突然减少多与营养、情绪波动有关。

指导意见：
建议你注意休息，调整好情绪，保持愉悦心情，多喝汤水如鲫鱼汤、鸡汤、骨头汤等有利乳汁分泌，还有就是让宝宝勤吸允刺激乳汁分泌。

病情分析：
你好：奶水不足的原因有很多。首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲一定要休息好，心情舒畅；多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化，炖猪蹄、鲫鱼汤都不错。也可以吃奶前用热毛巾敷几分钟乳房，以促进乳汁流出！